当您受到攻击时，您最珍贵的武器将不会是电击器或武术技能，这些东西只是辅助性的。确实，能够为您提供最大帮助并摆脱困境的并不是您已经购买或学习的东西，而是一生中拥有的东西：您的大脑。

不要惊慌
当您受到攻击时，恐慌可以说是大脑的最大对手。一旦恐慌进入您的头脑并控制住了，您将无法保护自己，因为恐慌使您认为自己所做的一切都是徒劳的。如果您想防御攻击，则要做的第一件事就是不要惊慌和歇斯底里。


控制情绪
这是正常的害怕。恐惧是一种自然反应，甚至可以帮助您变得更加谨慎。它可以帮助您在智能风险和愚蠢风险之间进行选择。恐惧甚至可以防止发生危险的事情。恐惧通常与本能一起起作用，如果您的生存本能警告您远离某物或某人，则最好注意它们，然后转向另一种方式。

但是，如果您像极度恐慌，让恐惧接管您的大脑，恐惧也会打败您。恐惧会使您无法动弹，并让您在最糟糕的时刻犹豫不决。如果您受到攻击，可以承认自己的恐惧，尽管如此，但要确保自己能够移动并思考

灵活
不要让自我压倒你的常识。是的，您有。是的，你是一个骄傲的黑腰带。但是，如果有可用的选项，那么这些选项不会使您直接与潜在的攻击者对抗，那么抓住这些选项很重要。比后悔和伤害更好，要安全和愚蠢！
您的思维还必须足够灵活以接受正在发生的事情。假设您已采取所有必要的预防措施，但仍然发现自己受到攻击。接受并捍卫自己。您只会冒更大的风险否认现实。

找出他们想要什么
重要的是尽早确定攻击者的目标。这样，您就会知道他的追求是否值得一搏。确保您没有做任何假设，因为这些假设会使您陷入进一步的麻烦。

不要放弃
您的身体服从您的思想，绝不应该相反。即使您受到了身体上的伤害，您也需要了解，屈服于攻击者只会使您更加痛苦。不要让您的大脑放弃思考如何拯救自己的想法，那样您就可以走出来。